Entdecke die Kraft deines Körpers – mit Somatischem Yoga zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance!
Möchtest du lernen, deinem Körper wieder mehr zuzuhören und tiefgehende Heilungsprozesse zu unterstützen? Dann ist unser Kurs „Somatisches Yoga“ genau das Richtige für dich!
„Soma“ bedeutet im Altgriechischen „Körper“ – und genau darum geht es: um das bewusste Wahrnehmen, Erleben und Verstehen deiner eigenen Körperempfindungen. Im Gegensatz zu klassischen Yoga-Übungen liegt der Fokus hier auf dem Kontakt mit deinem vegetativen Nervensystem, das für Entspannung, Regeneration und innere Balance sorgt.
In diesem Kurs lernst du, durch kreisende, schwingende und wellenartige Bewegungen wie Sufi-Kreise oder intuitive Katze-Kuh, deine Verspannungen und Blockaden zu erkennen und ihnen mit Achtsamkeit zu begegnen. Es bleibt viel Raum für dein eigenes Tempo und deine Empfindungen – du bestimmst, was gut für dich ist.
Der Ansatz ist sanft, aber wirkungsvoll: Mit Klopf- und Streichübungen, Schüttelbewegungen und freiem Tanzen kannst du Stress abbauen, dich selbst besser spüren und deine Lebensfreude wiederentdecken. Dabei nimmst du alles wahr, was in dir ist – das Leichte und das Schwierige – und öffnest dich für tiefgreifende Heilungsprozesse.
Der Nutzen für dich:
Mehr Gelassenheit und innere Ruhe
Bessere Körperwahrnehmung und Selbstfürsorge
Unterstützung bei Verspannungen, Blockaden und Stress
Mehr Lebensfreude und Leichtigkeit im Alltag
Ein Gefühl von Verbundenheit mit deinem Körper und dir selbst
Lass dich auf eine sanfte Reise zu deinem inneren Gleichgewicht ein.

Status:

Kursnr.: KY3117

Beginn: Di., 10.03.2026, 18:45 - 20:15 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Kyritz, Turnhalle Lindenschule

Gebühr: 49,00 € (inkl. MwSt.)